牛肉饼是我们生活中常见的食物,闻着香气扑鼻,外酥松脆香、里鲜嫩微辣。

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

◆材料
面粉300克,牛肉200克,姜末、葱花各适量。

◆调料
生抽、盐、香油、胡椒粉、料酒各适量。
◆做法
①牛肉末、姜末、葱花加上所有
调料拌成馅料。

②面粉中加入适量温水,揉成软硬适中的
面团,将发酵好的面团擀成长方形薄片,
刷油;然后卷起,分成小剂子。

③将小剂子的四个角抓叠在一起后按扁,
然后再擀成面皮,放入馅料,收口后按扁
成饼状生坯。

④平底锅内放入少许油,下入生坯,小火
将其一面烙黄后翻面,最后烙至两面金黄、
中间熟透即可出锅。

【温馨提示】
1.和面时热水与冷水的比例为9: 1。
2.选择新鲜优质的牛肉,肉有光泽,颜色均匀,脂肪呈洁白或淡黄色;
质量不佳的牛肉色泽稍暗,切开的截面没有光泽。